常想起15岁被家人语言暴力的事，已经20年了怎么办
今年35岁了，每天晚上睡觉前都会想起生父对你的语言暴力，已经20年了，是不是有创伤后遗症，我不受控制的想，导致有焦虑症了！
事情是这样的，我从小寄养在外婆家，初中毕业后回生父母家里，可他们都不喜欢我，经常语言暴力我，我生父经常让我站在十字架前诅咒我，说我是罪人，是个失败的人，是个无知的人，每天都这样说，我还是未成年的孩子，当时很无助很恐惧没有反抗，现在每天都噩梦！我该怎么办？ 网友回答
你背负着这沉重的过往，已经太久太久。那些在你年少时如暴风雨般袭来的语言暴力，好似刻在心底的一道道伤痕，即便岁月流转了二十载，依然隐隐作痛，还让焦虑如藤蔓般缠绕着你，侵入你每晚的梦乡。
初中毕业，本应是迈向新生活的起点，可回到生父母家的你，却踏入了一个充满否定与伤害的世界。生父日复一日地让你站在十字架前，将那些恶毒的标签贴在你身上——罪人、失败者、无知者。在那个未成年的年纪，你就像一只羽翼未丰的小鸟，面对狂风暴雨，根本无力反抗，只能在恐惧与无助中默默承受这一切。那些话语如同冰冷的子弹，一颗一颗地射进你的心里，留下了难以磨灭的痕迹。
如今，这些创伤如同夜里的鬼魅，总是在你即将入睡时，冷不丁地窜出来，搅得你不得安宁。焦虑症也如同不速之客，闯进了你的生活，让你时刻处于紧张与不安之中。你看，这就好比一条平静的河流，原本可以顺畅地流淌，可突然有巨石被投入其中，激起层层巨浪，从此再也无法恢复往日的平静。你的生活，也因为那段创伤，变得不再安宁。
你要清楚地知道，这一切绝非你的过错。你当时只是一个需要呵护的孩子，怎么能承受如此沉重的伤害？就像娇嫩的花朵，需要阳光和雨露的滋养，而不是狂风的肆虐。那些无端的指责和诅咒，不过是生父自身问题的投射，与真实的你毫无关系。真正的你，有着无限的可能和价值，只是曾经被黑暗暂时遮蔽了光芒。
想要驱散这片笼罩在心头的阴霾，你得先像勇敢的探险家一样，深入自己内心的黑暗角落，直面那段创伤。这听起来或许很可怕，就像要独自走进一个充满未知危险的森林，但只有勇敢前行，你才能找到治愈的路径。每一次回忆那些痛苦瞬间，虽然会刺痛你的心，但这也是你打破禁锢自己枷锁的契机。就如同剥