21女，在同学间易应激起敌意，无法自然地与同学讲话
我是个21岁的女大学生。
初中时被同学霸凌过，不算很严重的那种，但这确实给我带来了一定的心理创伤。
有很长一段时间里，我会对迎面走来的人群感到恐惧，觉得身边的人在监视我，试图找到我的缺陷并以此嘲笑我，听到嗤笑声心里会很不舒服，下意识觉得是在嘲笑我，觉得别人会给我按上莫须有的罪名进行造谣。
这种感觉不仅针对我的同学，还波及到了我兼职的同事身上。
大概只要涉及到需要长期发展的群体关系，都会令我感到恐惧。
经过两年的精神科治疗，问题已经减轻很多，但我在情绪紧张时仍然会产生这样的问题，偏偏我很容易情绪紧张，而且我几乎已经默认身边的人很可能会伤害我，因此排斥群体。
有时候很难与人正常交流，不管别人说什么，我都没有任何感觉，因此无法做出恰当的回应，但是每当我回到独处的状态，又会情绪反刍。
我可以与只有一面之缘，只需短暂交流的陌生人正常说话，只是我真的无法做到自然地与同学讲话。
网友回答
你经历过初中被霸凌的创伤，这在你心里留下了深深的烙印，即便经过两年精神科治疗，问题有所减轻，但影响依旧存在。那种对群体的恐惧，对他人恶意的预设，像一层阴霾笼罩在你与人交往的道路上。
你容易情绪紧张，这是可以理解的。曾经的经历让你的神经变得敏感，就像一只惊弓之鸟，稍有风吹草动就会警觉起来。在与人交往中，你会默认身边的人可能伤害你，所以排斥群体。这看似是一种自我保护的方式，但实际上却限制了你正常的社交生活。
你在与人交流时的状态也值得关注。当别人说话时你没感觉，无法做出恰当回应，这并非是你不想，而是内心的恐惧和过往的创伤在作祟。你在潜意识里竖起了一道屏障，阻止他人靠近，也阻碍了自己正常地表达情感和想法。而回到独处状态又情绪反刍，这说明那些未解决的情绪在你内心不断翻滚。
其实，那些让你恐惧的群体，并非真的如你想象的那般充满恶意。大多数人都过着自己的生活，并没有太多精力去关注他人的缺陷并加以嘲笑。你所认为的嗤笑、监视，可能更多是你内心恐惧的投射。那些迎面走来的人群，他们或许只是匆匆过客，怀揣着各自的心事，而不是带着伤害你的意图。
你排斥群体，是因为害怕再次受到伤害，但这种排斥并不能真正解决问题。